Ahojky :)

Dneska sem si na poště vyzvedávala balíček za soutěž "Krásná do plavek" :) Moc děkuju, tolik super věciček :) Mám velkou radost :) Hodně věcí z těch, co mi přišly, jsem už dávno chtěla vyzkoušet :))  a barvama na vlasy sem obdarovala kamarádky,takže byli spokojení všichni :D

Ještě jednou moc děkuju :)

 Radost, radost, radoooost!! :) Si tady pískám jak dyby mě byly 3 roky :D Ne vážně, moc děkuju :) Moc se na ten balíček těšíím :)

A k tomu náročnýmu víkendu? Bude to zajímavé, zítra v 8 vstát a odjezd na hasičský závody do Krokočína kde to potáhneme celý den než se přesuneme na závody, kam se těším celý rok, směr TELČ! :) Nemůžu se dočkat, miluju to tam... závody přímo na těch kostkách na náměstí :) Nádhera!!! :)  Jestli ukořistím nějaký dobrý fotky (v noci to nebývá nic moc :( ) tak je sem dám ;)

Takže zítra zhruba od 10 ráno tak do 4 hodin ráno v neděli nezvěstná... :D bude sranda...:)  A v neděli?  V 11 dopoledne závody v Hodějicích... takže minimum spánku... 

+ Bonus - v pondělí v 5 ráno vstávání do školy = Umřu! :// :D

Ale stejně tenhle blázinec miluju.... :))

 Konec prázdnin, soutěže... nějak nám všechno končí...:( ale co nekončí, tak rozhodně hubnutí ne :)

Jak sem předpokládala, tak se mi něco vytancovanýho z hodů vrátilo, ale teď se držím mezi 75 a 75,5 a to se mi líbí moc :) Snad to bude čím dál lepší :)  Včera sem si po dlouhé době zacvičila Pilates, už sem málem zapoměla, jak to umí člověku dát zabrat :D :) ale byla to paráda :) Uvidíme,jak moc času bude teď se školou... hádám že asi moc ne :/ ale pokusím se to nějak skloubit :)

Vlastně sem sem nedala ještě žádný svůj jídelníček za celý ty dva měsíce.. tak třeba včerejší :) :

Snídaně : Ovesná kaše s ovocem

Svačina : Broskev

Oběd : Kuřecí maso na prudko s bramborovou kaší a dušenou zeleninou (mňaáááám :)) ) 

Svačina : Hroznové víno ( je toho plná zahrada, tak to jím pořád :) ) 

Večeře : Celozrný rohlík se sýrem Cottage a rajče 

aa dneska už bylo a  plánuju : 

Snídaně  : Jogurt + vločky  + banán

Svačina : Dětská přesnídávka a pár piškotů :D :

Oběd : Špagety s masem a kečupem

Svačina : Zase si dám hrozny  :)

Večeře : v ledničce čeká rajčatový salát... :))

Takže asi takhle nějak válčím :) Oběd si dávám prostě ten, co se doma uvaří a jím to, co je doma v ledničce, nekupujeme nic extra... :)) Prostě si toho akorát nedávám moc :D :) 

Mějte se hezky a pěkně válčete....:)

Dráček 

Ahoj garnierky :)

Skončil víkend s velkým V, hodový víkend :) a řeknu vám, bylo to teda fakt úžasný :) šíleně sme si to všichni užili a vyřádili sme se do vyčerpání...doslova :D Vůbec sem se nevyspala, v pátek sem si šla lehnout v 5 ráno a vstávala v půl 9 aby sme se stárkem postavili májku (na fotce :) ) večer zábava, kde sme tancovali a zpívali až do 4 do rána, takže taky spánek nic moc a pak následovala ta neočekávanější a největší krojovaná neděle :).

Od rána bylo snad 30 stupňů ve stínu- v kroji to byla dooprady parádička ;) :D Ale jinak to bylo nádherný :)Miluju ten pocit, kdy při každým pohybu poskakují ty sukně...:) Když opomenu to, že takhle mě v životě snad ještě nebolely nohy, ani v loni ne.. letos to fakt stálo za to, ještě dneska a to už je středa kulhám a mám puchýře na nohách... :D

Tohle bylo vážně namáhavější než nějaká hodinka cvičení nebo zumby :) Cítím každej sval na těle. V pondělí sem vstávala v 6 večer a za dvě hodiny šla spát znova...:D Myslím že mám odcvičený tak na dva týdny dopředu..:D To co sme vytancovali, vyzpívali, vychodili...všichni celí spocení v těch 30ti stupních :D :)

Ale co mě teda hoodně potěšilo, tak tím že sem neměla skoro čas jíst a jenom pila a hodně se hýbala sem shodila kilo a půl... no snad se to nevrátí až najedu na normální režim :)

Vyfotila sem jednu fotku s výrobkem Garnieru a chtěla sem ji poslat do tváře léta...ale nakonec sem si to rozmyslela... když už sem tam jednou byla a nepostoupila, tak už to nechám být :) ale vám ji sem dám:)

Ahoj dámy...:)

Dneska ráno k nám někdo zvonil, tak sem ještě v pyžamu vyletěla, kdo že to může být, a ona to pošťačka s doporučeným balíčkem od garnieru :) Došla mi ta drobnost za první měsíc psaní :) a teda řeknu vám, sem nadšená, roll-on na nedokonalosti sem si chtěla koupit už dávno ale ještě sem se k tomu nedostala :) tak konečně příležitost ho vyzkoušet, jupí :) Moc děkuju redakci :)

V minulým zápisku sem psala že se chystáme na houby... řeknu vám, to bylo něco úžasnýho :) Miluju chození po lese, to člověku ani vlastně nepřijde, kolik že toho už vlastně ušel..:) a my sme mohli ujít dobrých 12 kilometrů, když počítám i cestu zpět k autu...no druhý den sem pěkně cítila nohy a záda z ohýbání k těm houbičkám :) Ale procházka překrásná :) ideální terén - do kopečka, z kopečka,pak zas do něho, pak zas z něho...a tak dál :D Každopádně sme si přivezli každý plný košík hub a udělali sme si úúúžasnou praženici :) Ty košíky sem i vyfotila ale bohužel mi nejdou zase přidat fotky :(

V pondělí sem se chystala že půjdu na zumbu, konečně po několika měsících, ale byla tady šílená bouřka, takže cvičitelka ani nepřijela (nečekaně)...:/ Tak sem si aspoň pustila DVDčko s Hankou Kynychovou a zacvičila si s ní :) Taky dává zabrat,potvůrka :D ale mám to cvičení ráda :) Příští pondělí taky určitě nepůjdu, protože to bude po 3 denních hodech a to bych teda zumbu nezvládla... :D Po neděli celý den na nohách v kroji a kozačkách, tancování, zpívání a tak, budu tak spíš spát než zumbovat :D potom sem dám fotky ;)

Jinak pořád cvičím cviky na záda, který dělat musím  nařízeně od doktorky a když se mi chce, tak používám ten míč :) Navíc sem doma našla takový kolečko, na který si člověk stoupne a točí se v pase a ono to zabírá a docela ten pas boky a břicho pak bolí :) někdy v posilovně sem to už taky viděla, i když nevím jak se to jmenuje:) tak na to taky občas stoupnu :)

A jídlo pořád stejně, poloviční porce než předtím, pravidelně po třech hodinkách aby to bylo 5 -6x denně ...a řeknu vám,když sem vyhrála nad špagetama, tak už vyhraju nad vším... špagety totiž miluju(celkově všechny těstoviny) a dala sem si jich vždycky hrozně moc(CHYBA!!:/), a teď po 3x co sme je měli sem jich snědla sotva malej talířek a jedla sem ho hooodně dlouho,abych si dokázala, že mám nad sebou perfektní kontrolu :) a udělala sem si tím velikou radost :)

Váha postupuje po malých krůčkách k přehoupnutí dolní hranice 76...:) dneska ráno 76,3...i kdyby tam bylo 75,9 tak se budu radovat :D :)