Jak už některé z vás ví, psala jsem tu, že mě bolí nohy a že je to daň za témeř celoživotní nošení podpatků. Trvá to asi 2 roky, někdy je ta bolest hrozná. Letos na jaře mě ještě začaly bolet i klouby na rukou, tak mě lékařka z ortopedie poslala k obvodní lékařce na odběry krve, jestli to náhodou není revma, to bylo v dubnu. Tak jsem tam šla a když jsem se ptala, kdy si mám přijít pro výsledky, tak mi paní doktorka řekla, že se o to nemusím starat, že si je ortopedie vyzvedne v laboratoři. Koncem června jsem měla jít na kontrolu na ortopedii, ale zrovna jsme měli ten dárkový poukaz do Krumlova, tak jsem se chtěla přeobjednat. Ale ortopedie měla celý červenec volno, v srpnu tam dělají nová okna, tak mě objednali na září. Když jsem se objednávala, zeptala jsem se, jestli tam mají ty výsledky krve a sestra mi řekla, že si to musím vyzvednout u obvodní lékařky sama, přitom ta je na druhém konci města a laboratoř, kam se to posílalo, mají ve stejné budově, to však není podstatné. Když jsem si tedy šla k obvodní lékařce pro výsledky, tak se do nich koukla a řekla mi, že mám boreliozu a napíše mi antibiotika. Byla jsem v šoku, že jsem se to dozvěděla jen tak mimochodem, i když se s paní doktorkou docela dobře známe. Ví, kde bydlím, má moje tel. číslo a sestra z její ordinace bydlí kousek od nás.  Nikdy jsem si nevšimla, že bych po kousnutí klíštětem nebo komárem měla tu ohraničenou skvrnu, typickou pro boreliozu. Vím, jak vypadá, protože ji v 10 letech měla moje dcera a ležela s tím v nemocnici na kapačkách. Pak jsem si uvědomila, že předloni po štípnutí komárem jsem měla větší flek na břichu a loni na noze. Takže to vypadá, že už mám boreliozu minimálně rok nebo dva, možná i déle. Když jsem si četla, jaké jsou příznaky, tak jich vlastně dost mám, ale spíše jsem to přičítala klimakteriu. Jen jsem se divila, že mi na to nezabírají léky, které mi dřív zabíraly. Některé  příznaky jsem si vysvětlit nedokázala, stále se objevují nějaké další. Tak jen doufám, že léky zaberou a nebude se to stupňovat.

Před chvílí jsem se vážila, mám 63,5 kg, ráno to bylo o půl kg míň, ale to je normální. Takže za 10 dní jsem zhubla 1,5 kg, což se mi zdá akorát, protože pomalejší hubnutí je zdravější a trvalejší. Původně jsem měla BMI 24,46, teď 23,9. Zatím jsem spokojená, hlavně se necítím v kalhotech tak upnutá jako předtím. Pokusím se ještě pokračovat, chtěla bych aspoň na 62 kg. V létě je hubnutí určitě snazší, než v zimě, tak se toho pokusím využít. Zítra jedu za dětma na 14  na Moravu a hned v pátek vyzkouším na zahradě v bazénu nové plavky :-)  Přikládám fotku z loňského léta :-)

Jak už jsem tu v některém ze svých zápisků psala, je pro mě důležitá motivace. A jaká je lepší motivace pro hubnutí do plavek, než si koupit nové plavky? Mám raději dvoudílné plavky, po namočení totiž nemám ráda, když cítím mokré břicho.  Taky jsou samozřejmě lepší na opalování, což je pro mě důležité, protože do krytých bazénů nechodím. Poslední dobou se mi dost začala líbit oranžová barva. A  výsledek - dvoudílné oranžové plavky ( pokusím se přidat fotku).  Navíc mám jistotu, že i když v této soutěži nevyhraju žádnou cenu, odměnu už mám předem jistou :-)

Ve čtvrtek a pátek jsem trochu hřešila, protože jsme si dali v restauraci dvakrát oběd a jednou večeři. Taky jsem si dala zmrzlinu a 1 pivo. Ale o víkendu už jsem to napravila, dokonce jsem vyjímečně ani nepekla buchtu. Ke snídani polotmavá bageta s Florou, v sobotu na oběd dušený kuřecí plátek s těstovinami, v neděli pečený králík na zelenině a brambory. Na svačinku v sobotu jablko a pár sušenek, v neděli jogurt a sušenky. Na večeři v sobotu tmavou bagetu se šunkou a rajče, v neděli chléb se sýrem a červenou papriku. No a k tomu oba dva dny asi po 2 litrech čaje a vody. Když je teplo, tak se mi pitný režim dodržuje líp, kombinuju čaj  s neslazenou minerálkou  a vodou. Ale když je chladněji, tak  většinou piju čaje, ještěže jich mám takový výběr :-)

Dnes je to týden, co jsem začala s hubnoucím režimem. Když se ráno nenajedená zvážím, tak mám 64 kg, večer je to trošičku víc. Nemám digitální váhu, tak to přesně nemůžu určit, ale v každém případě1/2 kg je dole. Rozhodně je však rozumnější pomalejší hubnutí, než rychlé, jako slibují ty "zaručené " přípravky na hubnutí - 3 kg za týden, nebo ještě víc. Stejně to není pravda, a i kdyby byla, není to zdravé. Při rychlém hubnutí se zase brzy dostaví jo-jo efekt a je to nanic. Zdravé hubnutí je 1/2 kg až 1 kg týdně, takže jsem úplně v normě :-))