Tak jsem včera vyzkoušela ten nový dárek. Připěvnila jsem si pás a hodinky a šla cvičit. Doma mám stroj na kterém běhám( něco mezi běháním a výšlapem, nevím jak se ten stroj bohužel jmenuje :( Dala jsem si půl hodinky cvičení s hudbou a paráda. Hodinky přesně ukazují tep a tak vím, kdy zrychlit a kdy naopak zpomalit, tak aby tep byl ideální pro spalování tuků :) Pěkně jsem se u toho zapotila a za chvíli jdu na dnešní trénink! Rozhodla jsem se,.že když bude venku krásně( bohužel to v poslední době moc není :( , tak budu běhat venku, už mám i vymyšlenou trasu :) Naštěstí bydlím na okraji města, takže steska pro pěší a cyklisty se tu táhne kolem lesa a luk, no ideální! No a když počasí nebude nic moc, tak běhám doma na stroji..mám z toho skvělý pocit! Po ranním cvičení se pustím do pečení nějáké dobroty pro manžela - teď hodně peču a má to své výhody - když něco upeču osobně, nemám na to chuť,protože vím,kolik mě to stálo sil :) Tak když nemůžu já, tak si dá aspoň manžel do nosu :) Až budu mít po práci, tak vyrážíme s kamarádkou na lehký oběd! Taky hubne,tak se podporujeme a když někam vyrážíme, tak je to na zeleninový salátek s kuřecím masem, nebo něco pdobného :) A po večerním návratu domů si dám předem promyšlenou večeři - čerstvou mrkvičku pěkne nastrouhám a podusím na lžičce másla a k tomu si dám vařené brambory..je to zdravá večeře,která mě zasytí..no už se na dnešní den těším..:)