Tak, konečne sa mi podarilo spraviť skúšky a dávam sa späť do normálneho bezkofeínového režimu s 8 hodinovým spánkom.

Popri učení som zanedbávala cvičenie, a tak sa mi to vrátilo ako bumerang.

Rozhodla som sa, že takto to teda ďalej nepôjde. Každé ráno si teda privstanem o polhodinku - hodinku skôr a zacvičím si pilates podľa DVD. 

Dnes som to urobila prvý krát, s ledva rozlepenými očami som čumela na DVD a nedokázala som sa poriadne ani natiahnuť, nie to ešte dať prsty za vystreté nohy.

Ale cítim sa skvelo, úplne mi to naštartovalo deň. Takže v tom určite budem pokračovať a vrelo odporúčam.

Žiadne výhovorky pred sebou už nezaberú. Radšej pôjdem večer o tú polhodinku skôr spať ako vylihovať v posteli.

A snáď mi aj tá diplomovka pôjde s napumpovaným organizmom lepšie. Veď cvičením sa uvoľňujú endorfíny =)

Btw. moja aktuálna váha je stále 64,5 kg (a to som už dala skoro 3 vianočné kilá dole :D)