Chcete dát svým dětem do vínku něco, co se jim stoprocentně vždycky bude hodit? Veďte je odmala ke sportu, budou fyzicky zdatné a odolnější vůči stresu. O tom, že má pohyb skvělý vliv na zdraví a psychiku člověka, nemůže být pochyb. 

Hledaly jste jako malé rády poklady? V lese? Na zahradě? V předvánočních skříních? V čokoládových vajíčkách? Jsem přesvědčena, že ano, a mám pro vás jeden návrh: co takhle vrátit se znovu k lovení pokladů? Od toho je tu geocaching.

Čím jsou některé věci samozřejmější, tím větší tendenci máme na ně zapomínat. Že je pořádná výbava na výlet nezbytná, dobře víme, sáhněme si ale do svědomí: bereme s sebou vždy skutečně vše, co bychom mohli potřebovat?

Zaslechly jste, jak si v tramvaji dvě dámy středního věku nadšeně povídají o včerejším alpinningu, a cítily jste se out, protože jste neměly tušení, o čem je řeč? Pak jsou následující řádky určeny právě vám!

Mít krásná a pevná prsa je snem mnoha žen. Docílit toho přitom není vůbec těžké! Stačí si nějaký čas a úsilí vyhradit na cvičení, lehce upravit stravu a je to!

Už vás nebaví mít stále to nevzhledné břicho s nějakými těmi kily navíc? Sníte o krásně vypracovaných a pevných břišních svalech a jste ochotná pro to něco udělat? Poradíme vám, jak na to!

V dalším online setkání máte možnost ptát se naší psycholožky PhDr. Kateřiny Stibalové. Paní doktorka bude na vaše dotazy v diskuzi odpovídat postupně.