Pomerančová kůže - trest za pohodlí?

Pomerančová kůže - trest za pohodlí?

Říká se jí celulitida, odborně dermopanikuloza. Označení pomerančová kůže je jemnější, ale jedná se o jedno a totéž – tuk hromadící se pod pokožkou jako sražený tvaroh.

Existuje spousta „zaručených“ receptů a doporučení, která mají tělo navždy zbavit pomerančové pokožky, ale nic není zadarmo. Boj s celulitidou se dá vyhrát pouze komplexním přístupem, který často znamená radikální změnu životního stylu. Cesta, která k tomuto ideálnímu stavu vede, bývá trnitá. Ale i na těžkého soupeře se dá vyzrát dobrou taktikou. V tomto boji ale nelze spoléhat jen na jednu zbraň, naopak je třeba využít všechny. Buďte důsledné a nevzdávejte to!

Jednoduše znějící recept má čtyři základní body:

1. Zdravý stravovací režim

s preferováním zeleniny, ovoce, celozrnných obilovin a pečiva, luštěnin, nízkotučných mas a mléčných výrobků. Dopoledne můžete především při teplém počasí jíst ovoce, během dne pak např. celozrnné pečivo, drůbež, obiloviny, ryby, bílé jogurty… Společně s půl kilogramem čerstvé zeleniny nebo zeleninových salátů. Hodně čerstvé zeleniny a ovoce = důležitý zdroj vitamínu C, bez kterého se v postižené tkáni netvoří kolagen. Zdravé přípravě pokrmů byste měly věnovat opravdu velkou pozornost!
 

2. Pravidelné pročišťování organizmu,

při kterém byste se měly snažit vyloučit ze svého jídelníčku všechny škodliviny :

* především cukr, sladkosti, bílé pečivo, tučná a smažená jídla, kečup (obsahuje hodně cukru), majonézy, instantní výrobky (obsahují skryté tuky), smetanové omáčky

* všeobecně se vyhýbat přisolování pokrmů a slaným pochutinám a potravinám - např. chipsům, arašídům, slaným tučným sýrům, uzeninám

* zapomenout na nikotin a alkohol

* omezit konzumaci kávy! Při přehnané konzumaci kofeinu se kyslík ani další důležité živiny nedostanou do organizmu v takovém množství, aby zrychlily odstraňování škodlivin.Nikotin zhoršuje přísun kyslíku k buňkám, a tím negativně ovlivňuje látkovou výměnu v celulitické tkáni.

3. Dodržování optimálního pitného režimu,

což představuje vypít alespoň 2 -3 litry tekutin denně. Pravidelné doplňování tekutin - nejlépe stolní a neperlivé vody či ovocné a bylinkové neslazené čaje a navíc něco ředěných čerstvých ovocných a zeleninových šťáv - spolehlivě zajistí odplavování nečistot z těla. Dopřejete-li si k tomu občas návštěvu sauny, je detoxikace dokonalá. Zplodiny látkové přeměny je třeba z organismu vyplavit!
 

4. Pohyb a zase pohyb!

Lymfa musí v těle proudit a odvádět z těla toxiny. To je známá věc. Ale jelikož nemá svou vlastní pumpu jako krevní oběh (srdce), musíme lymfu v těle rozproudit sami. Vsaďte na výbušný pohyb, jako když startujete, aby došlo k co největšímu prokrvení. Odborníci doporučují jakýkoli pohyb aerobního charakteru - odbourává tuk a prokrvuje pokožku (cvičení by se mělo provádět dvakrát až třikrát týdně) - typ si můžeme vybrat podle svého založení a fyzické kondice: Například *dance aerobik - aerobik s tanečními prvky * step aerobik - cvičení se stupínkem, zaměřené především na spodní části těla * kickbox aerobik - velmi intenzívní aerobní cvičení s prvky kickboxu * p-class - posilovací cvičení v aerobním pásmu.

Výbušný pohyb, kde pořád startujete a brzdíte, je také součásti kolektivních a párových sportů - tenis, plážový volejbal, florbal, badminton, squash …a také tady dochází k zapojení nejrůznějších svalů a rozpumpování krve po celém těle. Méně vhodné (na prokrvení) jsou vytrvalostní aktivity jako jogging, jízda na kole… Ale existuje celá řada vhodných a účinných individuálních cvičení se zaměřením na inkriminované partie - power jóga (statické posilování a protahování celého těla) i  rekreačních sportů - pokud trvají alespoň 45-60 minut. Je jen na vás, které si vyberete! Když vás bude vybraný pohyb navíc bavit, pak ho jistě budete vyhledávat a výsledky pravidelného cvičení na sebe nenechají dlouho čekat.

Lymfu rozproudíme také masážemi – nejlépe masírovat celé tělo speciální sysalovou rukavicí ráno a večer. Speciální masáže lze doplnit používáním přípravků obsahující např. složky jako L-karnitin, hloh, kofein, ženšen, jínan dvoulaločný, jetel či mořské řasy… Tyto přípravky pokožku prokrví, zlepší výživu tkání, stimulují metabolismus tuků a rozproudí chod lymfatických žláz, čímž se z podkoží odplavují škodlivé látky i s tuky a chrání před změnami pojivové tkáně.
 
Problém zvaný celulitida se se stoupajícím věkem zhoršuje. To je důvod, proč máme potížím s celulitidou předcházet a začít je řešit co nejdříve.
 

A co celulitidu podporuje:

*Špatné stravovací návyky *Kouření, pití kávy a alkoholu *Nedostatek pohybu *Stres *Nadváha *Extrémní výkyvy v hmotnosti *Těsné oblečení

Když dodržíte všechny body výše uvedeného receptu a navíc odměníte vaši kůži péčí krémy Garnier, pak bude váš boj s celulitidou jistě vyhraný!

Autor: Jarmila Tománková
 
Jméno: Heslo:

Diskuse:

3042–3046 z 3046
autor:cellina jolly (*.quadranet.com) 7. 8. 2020 15:51 | link
nadpis:tamarabarrow110@gmail.comodpovědět
Hello viewers I am glad to have met with the powerful herbal healer called
Dr voodoo who use his herbs to cure my HIV disease I suffered from 15years,
but now I am a happy woman and i am free from this sickness that has been
problem to my living, after using Dr voodoo herbal medicine within 1week i
was diagnose negative, I will recommend Dr voodoo to everyone reading this
article because this herbal healer is capable to heal anything, the
scientist said has no cure, Email him : voodoospelltemple66@gmail.com or
add Dr voodoo on whatsApp: +2348140120719
autor:cellina jolly (*.quadranet.com) 7. 8. 2020 15:52 | link
nadpis:tamarabarrow110@gmail.comodpovědět
Hello viewers I am glad to have met with the powerful herbal healer called
Dr voodoo who use his herbs to cure my HIV disease I suffered from 15years,
but now I am a happy woman and i am free from this sickness that has been
problem to my living, after using Dr voodoo herbal medicine within 1week i
was diagnose negative, I will recommend Dr voodoo to everyone reading this
article because this herbal healer is capable to heal anything, the
scientist said has no cure, Email him : voodoospelltemple66@gmail.com or
add Dr voodoo on whatsApp: +2348140120719
autor:kate (129.205.*.*) 19. 8. 2020 14:13 | link
nadpis:marcuskate801@gmail.comodpovědět
Am testifying of the miraculous work of a great traditional doctor called  Dr Maggi. I have been suffering from herpes since last 2 years with my Husband but today I am happy that am cure from it with the herbal medicine made by  Dr Maggi   the great healer, I was browsing the Internet searching for help when I came across a testimony shared by someone on how  Dr Maggi cure her from Herpes Disease. I quickly contacted him to get the cure and today i am now free from the Virus,drmaggieherbalhome82@gmail.com you can also call or whatsApp him on +14097946086 























Am testifying of the miraculous work of a great traditional doctor called  Dr Maggi. I have been suffering from herpes since last 2 years with my Husband but today I am happy that am cure from it with the herbal medicine made by  Dr Maggi   the great healer, I was browsing the Internet searching for help when I came across a testimony shared by someone on how  Dr Maggi cure her from Herpes Disease. I quickly contacted him to get the cure and today i am now free from the Virus,drmaggieherbalhome82@gmail.com you can also call or whatsApp him on +14097946086 
autor:Susan Benson (81.92.*.*) 21. 8. 2020 08:22 | link
nadpis:Posojilo?odpovědět
Pozdravljeni, Ali potrebujete nujno posojilo?
Sem Susan Benson. Sem posojilodajalec in tudi finančni svetovalec.

Ali potrebujete posojilo za ustanovitev podjetja, dokončanje projekta, nakup hiše ali avtomobila ali pa potrebujete posojilo iz drugih osebnih razlogov? če je vaš odgovor da, se obrnite na mojo firmo. Omogočamo vse vrste posojil, tako zavarovana kot nezavarovana posojila. Če to berete in veste, da potrebujete finančno podporo, nam lahko preprosto pišete po e-pošti: sunshinefinancialgroupinc@gmail.com ali nam pošljete sporočilo neposredno na WhatsApp preko: +447903159998 in prejmemo odgovor v trenutku.

Smo celovito podjetje za finančne storitve in smo zavezani, da vam bomo pomagali izboljšati svoje dolgoročne in kratkoročne finančne cilje, saj je vaša končna naloga finančna stabilnost.

Lastnosti in ugodnosti;
* Udobnost - za posojilo lahko zaprosite kadarkoli in kjer koli.
* Fleksibilni znesek - Odločite se, koliko želite izposoditi.
* Hitro direktno financiranje - prejmite posojilo v 24 urah po odobritvi.
* Fleksibilna obrestna mera 3%.
* Visoke odobritve
* Dobite možnost, da izberete datum vračila, tedensko, mesečno ali letno, v trajanju 1-30 let.
* Enostavna spletna aplikacija.
* Prilagojena navodila in strokovno znanje.
* Brez skritih stroškov

Veliko ljudi se sooča z nepravočasnimi finančnimi izzivi in ​​zaradi nekaterih razlogov tako težko dobi posojilo pri lokalnih bankah ali drugih finančnih zavodih.

Če resnično potrebujete rešitev svojih financ, samo pišite mojemu podjetju in pomagali vam bomo pri posojilu. Pomagali smo številnim posameznikom in organizacijam, ki se soočajo s finančnimi težavami po vsem svetu. Ko se prijavite pri nas, se prijavite pri zaupanja vrednem podjetju, ki skrbi za vaše finančne potrebe, naša največja prednostna naloga je vaša finančna stabilnost in za vas boste poskrbeli skozi celoten postopek.

Za več informacij o naši ponudbi posojila nam vljudno pošljite zahtevo za posojilo preko:
E-pošta: sunshinefinancialgroupinc@gmail.com ALI;
WhatsApp: +447903159998
autor:Howell Budgie (198.181.*.*) 7. 9. 2020 12:10 | link
nadpis:HOW I GOT MY EX BACKodpovědět
This is the most wonderful thing i have ever experienced in my life, I never thought I will smile again, My husband left me with two kids for one year, All effort to bring him back failed and i was desperate to bring him back home I thought I'm not going to see him again not I read some testimonies about a love spell caster Called Dr PADMAN on how he has helped lots of people in bringing back their ex lovers within 48hours and I contacted him and he assured me that within 48 hours my husband will come back to me, i feel happy already when i heard that from him, In less than 48 hours my husband called me and informed me that he's coming home started begging for forgiveness saying it is the devils work, so I'm still surprise till now about this miracle, because it just too real to be real I know so many ladies are out there with the same problem of mine but i tell you today that there is a solution for it.for anyone who need his help Contact Dr PADMAN today via, Email address; padmanlovespell@yahoo.com Website: http://padmanspell.com/ or Whatsapp him on +19492293867
3042–3046 z 3046
 
  • Pokud chcete odpovědět na něčí příspěvek, použijte odkaz „odpovědět“ u příslušného příspěvku.

* Položky označené hvězdičkou jsou povinné

Diskutované články

Kudrnaté, rovné nebo rozcuchané? Zvolte účes, který vám sedí

Kudrnaté, rovné nebo rozcuchané? Zvolte účes, který vám sedí

Pokud šaty dělají člověka, pak vlasy dělají obličej. Dokreslují ho, hrají si s ním pomocí střihu a barev. Společně s krásně upravenými vlasy, hezkým oblečením a střízlivým make-upem vytvoříte jednotu, které se říká krása.

Online setkání: Ptejte se psycholožky

Online setkání: Ptejte se psycholožky

V dalším online setkání máte možnost ptát se naší psycholožky PhDr. Kateřiny Stibalové. Paní doktorka bude na vaše dotazy v diskuzi odpovídat postupně.

Pomerančová kůže - trest za pohodlí?

Pomerančová kůže - trest za pohodlí?

Říká se jí celulitida, odborně dermopanikuloza. Označení pomerančová kůže je jemnější, ale jedná se o jedno a totéž – tuk hromadící se pod pokožkou jako sražený tvaroh.

Aktuálně z blogů

Diskuzní fórum