Pomerančová kůže - trest za pohodlí?

Pomerančová kůže - trest za pohodlí?

Říká se jí celulitida, odborně dermopanikuloza. Označení pomerančová kůže je jemnější, ale jedná se o jedno a totéž – tuk hromadící se pod pokožkou jako sražený tvaroh.

Existuje spousta „zaručených“ receptů a doporučení, která mají tělo navždy zbavit pomerančové pokožky, ale nic není zadarmo. Boj s celulitidou se dá vyhrát pouze komplexním přístupem, který často znamená radikální změnu životního stylu. Cesta, která k tomuto ideálnímu stavu vede, bývá trnitá. Ale i na těžkého soupeře se dá vyzrát dobrou taktikou. V tomto boji ale nelze spoléhat jen na jednu zbraň, naopak je třeba využít všechny. Buďte důsledné a nevzdávejte to!

Jednoduše znějící recept má čtyři základní body:

1. Zdravý stravovací režim

s preferováním zeleniny, ovoce, celozrnných obilovin a pečiva, luštěnin, nízkotučných mas a mléčných výrobků. Dopoledne můžete především při teplém počasí jíst ovoce, během dne pak např. celozrnné pečivo, drůbež, obiloviny, ryby, bílé jogurty… Společně s půl kilogramem čerstvé zeleniny nebo zeleninových salátů. Hodně čerstvé zeleniny a ovoce = důležitý zdroj vitamínu C, bez kterého se v postižené tkáni netvoří kolagen. Zdravé přípravě pokrmů byste měly věnovat opravdu velkou pozornost!
 

2. Pravidelné pročišťování organizmu,

při kterém byste se měly snažit vyloučit ze svého jídelníčku všechny škodliviny :

* především cukr, sladkosti, bílé pečivo, tučná a smažená jídla, kečup (obsahuje hodně cukru), majonézy, instantní výrobky (obsahují skryté tuky), smetanové omáčky

* všeobecně se vyhýbat přisolování pokrmů a slaným pochutinám a potravinám - např. chipsům, arašídům, slaným tučným sýrům, uzeninám

* zapomenout na nikotin a alkohol

* omezit konzumaci kávy! Při přehnané konzumaci kofeinu se kyslík ani další důležité živiny nedostanou do organizmu v takovém množství, aby zrychlily odstraňování škodlivin.Nikotin zhoršuje přísun kyslíku k buňkám, a tím negativně ovlivňuje látkovou výměnu v celulitické tkáni.

3. Dodržování optimálního pitného režimu,

což představuje vypít alespoň 2 -3 litry tekutin denně. Pravidelné doplňování tekutin - nejlépe stolní a neperlivé vody či ovocné a bylinkové neslazené čaje a navíc něco ředěných čerstvých ovocných a zeleninových šťáv - spolehlivě zajistí odplavování nečistot z těla. Dopřejete-li si k tomu občas návštěvu sauny, je detoxikace dokonalá. Zplodiny látkové přeměny je třeba z organismu vyplavit!
 

4. Pohyb a zase pohyb!

Lymfa musí v těle proudit a odvádět z těla toxiny. To je známá věc. Ale jelikož nemá svou vlastní pumpu jako krevní oběh (srdce), musíme lymfu v těle rozproudit sami. Vsaďte na výbušný pohyb, jako když startujete, aby došlo k co největšímu prokrvení. Odborníci doporučují jakýkoli pohyb aerobního charakteru - odbourává tuk a prokrvuje pokožku (cvičení by se mělo provádět dvakrát až třikrát týdně) - typ si můžeme vybrat podle svého založení a fyzické kondice: Například *dance aerobik - aerobik s tanečními prvky * step aerobik - cvičení se stupínkem, zaměřené především na spodní části těla * kickbox aerobik - velmi intenzívní aerobní cvičení s prvky kickboxu * p-class - posilovací cvičení v aerobním pásmu.

Výbušný pohyb, kde pořád startujete a brzdíte, je také součásti kolektivních a párových sportů - tenis, plážový volejbal, florbal, badminton, squash …a také tady dochází k zapojení nejrůznějších svalů a rozpumpování krve po celém těle. Méně vhodné (na prokrvení) jsou vytrvalostní aktivity jako jogging, jízda na kole… Ale existuje celá řada vhodných a účinných individuálních cvičení se zaměřením na inkriminované partie - power jóga (statické posilování a protahování celého těla) i  rekreačních sportů - pokud trvají alespoň 45-60 minut. Je jen na vás, které si vyberete! Když vás bude vybraný pohyb navíc bavit, pak ho jistě budete vyhledávat a výsledky pravidelného cvičení na sebe nenechají dlouho čekat.

Lymfu rozproudíme také masážemi – nejlépe masírovat celé tělo speciální sysalovou rukavicí ráno a večer. Speciální masáže lze doplnit používáním přípravků obsahující např. složky jako L-karnitin, hloh, kofein, ženšen, jínan dvoulaločný, jetel či mořské řasy… Tyto přípravky pokožku prokrví, zlepší výživu tkání, stimulují metabolismus tuků a rozproudí chod lymfatických žláz, čímž se z podkoží odplavují škodlivé látky i s tuky a chrání před změnami pojivové tkáně.
 
Problém zvaný celulitida se se stoupajícím věkem zhoršuje. To je důvod, proč máme potížím s celulitidou předcházet a začít je řešit co nejdříve.
 

A co celulitidu podporuje:

*Špatné stravovací návyky *Kouření, pití kávy a alkoholu *Nedostatek pohybu *Stres *Nadváha *Extrémní výkyvy v hmotnosti *Těsné oblečení

Když dodržíte všechny body výše uvedeného receptu a navíc odměníte vaši kůži péčí krémy Garnier, pak bude váš boj s celulitidou jistě vyhraný!

Autor: Jarmila Tománková
 
Jméno: Heslo:

Diskuse:

2980–2984 z 2984
autor:Celina Amber (129.205.*.*) 9. 11. 2019 09:00 | link
nadpis:ALS cureodpovědět
I'm Celina Amber 42yrs old. I'm here to share my experienced about ALS i was diagnosis with it 14 months ago and i lose my speech and swallowing ability with other health issues it has been a tough time for me but nothing i could do over it and i was taking all the medication from the hospital still no good result. on till i found someone testify of her Dad who got ALS cure with herbal treatment from Dr Moses, i also reach the Dr. online through his email dr.mosesherbalisthome@gmail.com and i inquire his ALS herbal product and take the med for 3 weeks. i found it to be excellent right now I'm healed and healthy I'm recommending all ALS patients should get this treatment to save lives. here is the Dr Moses. whatsapp number +2348156768667 or email dr.mosesherbalisthome@gmail.com
autor:Taylor (102.140.*.*) 11. 11. 2019 12:11 | link
nadpis:spellhome10@gmail.comodpovědět

HOW I GOT MY HUSBAND BACK HOME WITH THE HELP OF A REAL AND GENUINE SPELL CASTER DR IKHILE TEXT OR CONTACT VIA WHATSAPP +27789518085

My name is TAYLOR am from united state, I almost took my life because of my husband who left me and stop picking my calls answering my mails and my messages. He said He do not trust me anymore, I tried to convince and beg him, but he will not believe or answer me until we had a fight and broke up for 6months, after then I realize I can not live without him because of the love I have for him. I tried everything possible to get him back, but non worked for me, some fake spell casters scammed me and went away with my money until I came across this man called Dr Ikhile he helped me cast a spell and behold my husband came back after 48 hours, begging me for forgiveness, I was so surprised that spell caster like Dr Ikhile still exist. If anyone here needs some help, with all sincerity, contact Dr Ikhile today Website:http://solutiontemples.com Email solutiontemple27@gmail.com or Contact him via is whatsapp number +27789518085 indeed you are a priest thank you for making my home a happy home again.i can never stop talking about you sir.
DR Ikhile is really a great man you can contact in any solution for any kind of problems like
(1) lottery spell
(2) ex back
(3) get pregnant
(4) cure for any kind of sickness,disease and infection
And many others contact this great man today and get your Problems solved 100%.

Website:http://solutiontemples.com
Email solutiontemple27@gmail.com
Call & Whatsapp +27789518085
autor:Taylor (102.140.*.*) 11. 11. 2019 12:22 | link
nadpis:spellhome10@gmail.comodpovědět

HOW I GOT MY HUSBAND BACK HOME WITH THE HELP OF A REAL AND GENUINE SPELL CASTER DR IKHILE TEXT OR CONTACT VIA WHATSAPP +27789518085

My name is TAYLOR am from united state, I almost took my life because of my husband who left me and stop picking my calls answering my mails and my messages. He said He do not trust me anymore, I tried to convince and beg him, but he will not believe or answer me until we had a fight and broke up for 6months, after then I realize I can not live without him because of the love I have for him. I tried everything possible to get him back, but non worked for me, some fake spell casters scammed me and went away with my money until I came across this man called Dr Ikhile he helped me cast a spell and behold my husband came back after 48 hours, begging me for forgiveness, I was so surprised that spell caster like Dr Ikhile still exist. If anyone here needs some help, with all sincerity, contact Dr Ikhile today Website:http://solutiontemples.com Email solutiontemple27@gmail.com or Contact him via is whatsapp number +27789518085 indeed you are a priest thank you for making my home a happy home again.i can never stop talking about you sir.
DR Ikhile is really a great man you can contact in any solution for any kind of problems like
(1) lottery spell
(2) ex back
(3) get pregnant
(4) cure for any kind of sickness,disease and infection
And many others contact this great man today and get your Problems solved 100%.

Website:http://solutiontemples.com
Email solutiontemple27@gmail.com
Call & Whatsapp +27789518085
autor:jussica (197.211.*.*) 12. 11. 2019 10:55 | link
nadpis:jussicarita@gmail.comodpovědět

All thanks to the great doctor that help me to get back my boyfriend I thank you so much because you man of your words than anything he said will be done is a very good man I want to use opportunity thank Dr Ben and God shall bless him for getting my boyfriend back he is back to me now I didn't believe this at first until I put effort now my boyfriend is back I thank Dr Ben for the great work He has done for me I want him to keep doing this for other people are so that you can do it for me to thank you Dr Ben. And you can contact him at email DrBenspellcaster@gmail.com or whatsapp number +2348151642717. Now I believe you are the great spell caster Dr Ben.
autor:sandra lopez (*.prcdn.net) 19. 11. 2019 13:13 | link
nadpis:I have been suffering from (HE...odpovědět
I have been suffering from (HERPES) disease for the last four years and had constant pain, especially in my knees. During the first year, I had faith in God that I would be healed someday.This disease started to circulate all over my body and I have been taking treatment from my doctor, a few weeks ago I came on search on the internet if I could get any information concerning the prevention of this disease, on my search I saw a testimony of someone who has been healed from (Hepatitis B and Cancer) by this Man Dr. Silver and she also gave the email address of this man and advise we should contact him for any sickness that he would be of help, so I wrote to Dr. Silver telling him about my (HERPES Virus) he told me not to worry that I was going to be cured!! hmm i never believed it,, well after all the procedures and remedy given to me by this man few weeks later I started experiencing changes all over me as the Dr. assured me that I have cured, after some time i went to my doctor to confirmed if I have been finally healed behold it was TRUE, So friends my advice is if you have such sickness or any other at all you can email Dr. Silver (drsilverhealingtemple@gmail.com) sir I am indeed grateful for the help I will forever recommend you to my friends!!! with your lovely Email Address ( drsilverhealingtemple@gmail.com
2980–2984 z 2984
 
  • Pokud chcete odpovědět na něčí příspěvek, použijte odkaz „odpovědět“ u příslušného příspěvku.

* Položky označené hvězdičkou jsou povinné

Diskutované články

Kudrnaté, rovné nebo rozcuchané? Zvolte účes, který vám sedí

Kudrnaté, rovné nebo rozcuchané? Zvolte účes, který vám sedí

Pokud šaty dělají člověka, pak vlasy dělají obličej. Dokreslují ho, hrají si s ním pomocí střihu a barev. Společně s krásně upravenými vlasy, hezkým oblečením a střízlivým make-upem vytvoříte jednotu, které se říká krása.

Pomerančová kůže - trest za pohodlí?

Pomerančová kůže - trest za pohodlí?

Říká se jí celulitida, odborně dermopanikuloza. Označení pomerančová kůže je jemnější, ale jedná se o jedno a totéž – tuk hromadící se pod pokožkou jako sražený tvaroh.

Hana Michopulu: Jsem bojovnice za lepší jídlo

Hana Michopulu: Jsem bojovnice za lepší jídlo

O jídle se nemá jen psát, jídlo se má žít, myslela si šéfredaktorka gastronomického časopisu a vrhla se na jídlo v praxi. Vydala svou kuchařku a zasadila se o obnovu tradice farmářských trhů u nás...

Aktuálně z blogů

Diskuzní fórum