Pomerančová kůže - trest za pohodlí?

Pomerančová kůže - trest za pohodlí?

Říká se jí celulitida, odborně dermopanikuloza. Označení pomerančová kůže je jemnější, ale jedná se o jedno a totéž – tuk hromadící se pod pokožkou jako sražený tvaroh.

Existuje spousta „zaručených“ receptů a doporučení, která mají tělo navždy zbavit pomerančové pokožky, ale nic není zadarmo. Boj s celulitidou se dá vyhrát pouze komplexním přístupem, který často znamená radikální změnu životního stylu. Cesta, která k tomuto ideálnímu stavu vede, bývá trnitá. Ale i na těžkého soupeře se dá vyzrát dobrou taktikou. V tomto boji ale nelze spoléhat jen na jednu zbraň, naopak je třeba využít všechny. Buďte důsledné a nevzdávejte to!

Jednoduše znějící recept má čtyři základní body:

1. Zdravý stravovací režim

s preferováním zeleniny, ovoce, celozrnných obilovin a pečiva, luštěnin, nízkotučných mas a mléčných výrobků. Dopoledne můžete především při teplém počasí jíst ovoce, během dne pak např. celozrnné pečivo, drůbež, obiloviny, ryby, bílé jogurty… Společně s půl kilogramem čerstvé zeleniny nebo zeleninových salátů. Hodně čerstvé zeleniny a ovoce = důležitý zdroj vitamínu C, bez kterého se v postižené tkáni netvoří kolagen. Zdravé přípravě pokrmů byste měly věnovat opravdu velkou pozornost!
 

2. Pravidelné pročišťování organizmu,

při kterém byste se měly snažit vyloučit ze svého jídelníčku všechny škodliviny :

* především cukr, sladkosti, bílé pečivo, tučná a smažená jídla, kečup (obsahuje hodně cukru), majonézy, instantní výrobky (obsahují skryté tuky), smetanové omáčky

* všeobecně se vyhýbat přisolování pokrmů a slaným pochutinám a potravinám - např. chipsům, arašídům, slaným tučným sýrům, uzeninám

* zapomenout na nikotin a alkohol

* omezit konzumaci kávy! Při přehnané konzumaci kofeinu se kyslík ani další důležité živiny nedostanou do organizmu v takovém množství, aby zrychlily odstraňování škodlivin.Nikotin zhoršuje přísun kyslíku k buňkám, a tím negativně ovlivňuje látkovou výměnu v celulitické tkáni.

3. Dodržování optimálního pitného režimu,

což představuje vypít alespoň 2 -3 litry tekutin denně. Pravidelné doplňování tekutin - nejlépe stolní a neperlivé vody či ovocné a bylinkové neslazené čaje a navíc něco ředěných čerstvých ovocných a zeleninových šťáv - spolehlivě zajistí odplavování nečistot z těla. Dopřejete-li si k tomu občas návštěvu sauny, je detoxikace dokonalá. Zplodiny látkové přeměny je třeba z organismu vyplavit!
 

4. Pohyb a zase pohyb!

Lymfa musí v těle proudit a odvádět z těla toxiny. To je známá věc. Ale jelikož nemá svou vlastní pumpu jako krevní oběh (srdce), musíme lymfu v těle rozproudit sami. Vsaďte na výbušný pohyb, jako když startujete, aby došlo k co největšímu prokrvení. Odborníci doporučují jakýkoli pohyb aerobního charakteru - odbourává tuk a prokrvuje pokožku (cvičení by se mělo provádět dvakrát až třikrát týdně) - typ si můžeme vybrat podle svého založení a fyzické kondice: Například *dance aerobik - aerobik s tanečními prvky * step aerobik - cvičení se stupínkem, zaměřené především na spodní části těla * kickbox aerobik - velmi intenzívní aerobní cvičení s prvky kickboxu * p-class - posilovací cvičení v aerobním pásmu.

Výbušný pohyb, kde pořád startujete a brzdíte, je také součásti kolektivních a párových sportů - tenis, plážový volejbal, florbal, badminton, squash …a také tady dochází k zapojení nejrůznějších svalů a rozpumpování krve po celém těle. Méně vhodné (na prokrvení) jsou vytrvalostní aktivity jako jogging, jízda na kole… Ale existuje celá řada vhodných a účinných individuálních cvičení se zaměřením na inkriminované partie - power jóga (statické posilování a protahování celého těla) i  rekreačních sportů - pokud trvají alespoň 45-60 minut. Je jen na vás, které si vyberete! Když vás bude vybraný pohyb navíc bavit, pak ho jistě budete vyhledávat a výsledky pravidelného cvičení na sebe nenechají dlouho čekat.

Lymfu rozproudíme také masážemi – nejlépe masírovat celé tělo speciální sysalovou rukavicí ráno a večer. Speciální masáže lze doplnit používáním přípravků obsahující např. složky jako L-karnitin, hloh, kofein, ženšen, jínan dvoulaločný, jetel či mořské řasy… Tyto přípravky pokožku prokrví, zlepší výživu tkání, stimulují metabolismus tuků a rozproudí chod lymfatických žláz, čímž se z podkoží odplavují škodlivé látky i s tuky a chrání před změnami pojivové tkáně.
 
Problém zvaný celulitida se se stoupajícím věkem zhoršuje. To je důvod, proč máme potížím s celulitidou předcházet a začít je řešit co nejdříve.
 

A co celulitidu podporuje:

*Špatné stravovací návyky *Kouření, pití kávy a alkoholu *Nedostatek pohybu *Stres *Nadváha *Extrémní výkyvy v hmotnosti *Těsné oblečení

Když dodržíte všechny body výše uvedeného receptu a navíc odměníte vaši kůži péčí krémy Garnier, pak bude váš boj s celulitidou jistě vyhraný!

Autor: Jarmila Tománková
 
Jméno: Heslo:

Diskuse:

2970–2973 z 2973
autor:clara (41.203.*.*) 9. 10. 2019 13:33 | link
nadpis:claraemilie47@gmail.comodpovědět
When I found Dr. ben I was in desperate need of bringing my ex lover back. He left me for another woman. It happened so fast and I had no say in the situation at all. He just dumped me after 3 years with no explanation. I contact Dr.ben through his website and He told me what i need to do before he can help me and i did what he told me to, after i provided what he wanted, he cast a love spell to help us get back together. Shortly after he did his spell, my boyfriend started texting me again and felt horrible for what he just put me through. He said that I was the most important person in his life and he knows that now. We moved in together and he was more open to me than before and then he started spending more time with me than before. Ever since Dr. ben helped me, my partner is very stable, faithful and closer to me than before. I highly recommends Dr. ben to anyone in need of help. Email: drbenspellcaster@gmail.com, Call him or add him on whatsapp via: +2348151642717....

autor:Elizabeth Matheus (197.210.*.*) 11. 10. 2019 22:28 | link
nadpis:matheuselizabeth973@gmail.comodpovědět
HELLO EVERYONE.. FEW MUNINETS TO REDY THIS INFOR ON HERPES CURE 2018..
2017 MY MOTHER WAS DIAGNOSED OF HERPES/ KNOWN AS GENITAL WARTS ,I SPENT A LOT OF MONEY ON HER MEDICATION TILL A POINT I EVEN LOST HOPE,BECAUSE MY MOTHER WAS GRADUALLY DYING AND LOST HER MEMORY TOO, I WAS SO DESPERATE TO GET MY MOTHER BACK TO NORMAL, ONE DAY MY UNCLE WHO LIVES IN LONDON UNITED KINGDOM TOLD ME ABOUT DR OLIHA ,WHO HELPED HIM GET RID OF HERPES /GENITAL WART WITH HERBAL MEDICINE AND HIS HERBAL SOAP ,I WAS SO SHOCKED WHEN HE TOLD ME ABOUT THIS ,ALTHOUGH I NEVER BELIEVE IN HERB BUT, I KEEP TO BELIEVE BECAUSE MY UNCLE CAN'T TELL ME LIES WHEN IT COMES TO HEALTH CONDITION I CONTACTED DR OLIHA VIA HIS EMAIL; OLIHA.MIRACLEMEDICINE@GMAIL.COM , YOU CAN TALK TO HIM VIA CALL OR WHATSAPP MESSENGER ON +2349038382931 , HE REPLIED AND ASK ME TO SEND MY HOME ADDRESS AND MY MOTHER'S DETAIL AND THEN I PURCHASED THE HERBAL MEDICINE,SENT ME THE HERBAL MEDICINE THROUGH COURIER SERVICE, WHEN I RECEIVED THIS HERBAL MEDICINE USED IT FOR 2 WEEKS, AND 4 DAYS OF USAGE THE WARTS FELL OFF, MY MOTHER I NOW TOTALLY CURED AND MY MOTHER IS LIVING FREE AND HAPPY AGAIN. YOU CAN TALK TO DR VIA HIS MOBILE NUMBER OR WHATS APP HIM ON +2349038382931.ALL THANKS TO DOCTOR DR OLIHA  
autor:gladness love (129.205.*.*) 19. 10. 2019 01:07 | link
nadpis:Hello I'm Gladness buff by nam...odpovědět
Hello I'm Gladness buff by name, I'm giving a testimony about Dr. Emmanuel the great Herbalist, he has the cure to all manner of diseases, he cured my Herpes virus, though I went through different website I saw different testimonies about different spell casters and herbalist, I was like: 'Many people have the Herpes Virus cure why are people still suffering from it?' I though of it, then I contact Dr. Emmanuel via email, I didn't believe him that much, I just wanted to give him a try, he replied my mail and Needed some Information about me, then I sent them to him, he prepared it (CURE) and sent it to Airfreight Online Courier Service for delivery, he gave my details to the Courier Office, they told me that 3-5 days I will receive the package and i took the medicine as prescribed by him and I went for check-up 2 weeks after finishing the medicine, I was tested Herpes Virus negative, if you are Herpes Virus positive do me a favor for you to contact him and I will try my possible best to make sure you get cured, when you contact him, make sure you tell him that I referenced you.. contact him via: nativehealthclinic@gmail.com or WhatsApp/Call him +2348140073965
 he have cure to HIV/AIDS,diabetes,cancer,copd,hepatitis,hpv etc//..
autor:sheldon moore (129.205.*.*) 20. 10. 2019 20:52 | link
nadpis:I'm so exited to share my test...odpovědět
I'm so exited to share my testimonies about the Good Work of Dr. Emmanuel who cured my Herpes virus with his herbs, I never thought that I will live on earth before the year runs out. I have been suffering from a deadly Herpes virus (HVS) for the past (4)years now; I had spent a lot of money going from one Hospital to another looking for way to get rid of this disease, the hospital have been my home everyday residence. Constant checks up have been my hobby not until this faithful day, I was searching
through the internet, I saw a testimony on how Dr.Emmanuel helped someone in curing his Herpes virus using his healing
Herbs, quickly I copied his email just to give him a test I spoke to him, he asked me to a preparation for the herbs items, of which I did exactly what he instructed me to do, he told me that he is going to provide the herbal cure to me, which he
did, few days after i went back to the same hospital that previously confirmed me as Herpes virus positive and this time the result declared me negative to the deadly virus of Herpes virus....so I decided to share my testimony, that nothing is impossible with God, God use a man to healed me. No matter what you are passing through, no matter how deadly the sickness is and no matter what the situation is God that did mine is still going to do yours, suffering from AIDS, ALS,hiv/aids,copd, asthma.. Cancer,Hpv, any kind of disease, you can rich him now via ? Gmail address: ( nativehealthclinic@gmail.com) or WhatsApp number +2348140073965  

thank you.
2970–2973 z 2973
 
  • Pokud chcete odpovědět na něčí příspěvek, použijte odkaz „odpovědět“ u příslušného příspěvku.

* Položky označené hvězdičkou jsou povinné

Diskutované články

Kudrnaté, rovné nebo rozcuchané? Zvolte účes, který vám sedí

Kudrnaté, rovné nebo rozcuchané? Zvolte účes, který vám sedí

Pokud šaty dělají člověka, pak vlasy dělají obličej. Dokreslují ho, hrají si s ním pomocí střihu a barev. Společně s krásně upravenými vlasy, hezkým oblečením a střízlivým make-upem vytvoříte jednotu, které se říká krása.

Pomerančová kůže - trest za pohodlí?

Pomerančová kůže - trest za pohodlí?

Říká se jí celulitida, odborně dermopanikuloza. Označení pomerančová kůže je jemnější, ale jedná se o jedno a totéž – tuk hromadící se pod pokožkou jako sražený tvaroh.

Hana Michopulu: Jsem bojovnice za lepší jídlo

Hana Michopulu: Jsem bojovnice za lepší jídlo

O jídle se nemá jen psát, jídlo se má žít, myslela si šéfredaktorka gastronomického časopisu a vrhla se na jídlo v praxi. Vydala svou kuchařku a zasadila se o obnovu tradice farmářských trhů u nás...

Aktuálně z blogů

Diskuzní fórum