Nechte se léčit chladem, vsaďte na kryoterapii

Může se zdát, že kryoterapie je jedním z výdobytků moderní doby. Pokud byste ale tomuto dojmu podlehla, byla by to velká chyba. Pozitivní účinky nízkých teplot na organismus totiž znali už staří Egypťané někdy 2500 let před naším letopočtem!

A není se čemu divit. Organizmus reaguje na extrémně nízké teploty a léčba mrazem tak zaznamenává skvělé výsledky v celé řadě oblastí. Dochází ke zvýšení prokrvení, a tím i lepšímu zásobení tkání kyslíkem, aktivaci metabolismu a odplavování škodlivin jak lymfatickou, tak krevní cestou. Krom toho napomáhá odstraňovat celulitidu, lupénku, vyrovnává hormonální hladiny, což jistě ocení nejen ženy v menopauze, uvolňuje zatuhlé svaly a zmírňuje i dlouhodobou bolest zad či pohybového ústrojí.

Pozitivní účinky má dokonce i u osob trpících roztroušenou sklerózou či osteoporózou! Kromě fyzického zdraví ale kryoterapie působí i na to psychické, potlačuje úzkost, zlepšuje koordinaci a aktivuje myšlení, emocionální kontrolu či lepší orientaci v prostoru a je prokázáno, že celkově zlepšuje náladu.

Kryoterapii si oblíbili i vrcholoví sportovci, kteří ji využívají k regeneraci zejména svalů a kloubů po velké fyzické zátěži a oddálení únavy. Léčba chladem může mít vliv i na výkonnost, a to nejen na tu fyzickou, ale i psychickou.

I mráz může být léčivý

V poláriu, což je komora, ve které terapie probíhá, dosahuje teplota -100 až -150 °C! Je tam tedy opravdu kosa. O své zdraví se přesto nemusíte bát. Uvnitř polária je totiž pouze upravený suchý vzduch, absolutně zbavený vlhkosti. Teplota uvnitř těla zůstává zachována, ochladí se pouze jeho povrch, což vede k silnému prokrvení, urychlení metabolismu a hojivých procesů. Celá terapie navíc probíhá pod dohledem kvalifikovaných odborníků a trvá přibližně tři minuty.

Odborníci doporučují pro nejlepší výsledek aplikovat dvě sezení denně s minimálně tří hodinovým odstupem. V závislosti na zdravotních obtížích klienta by léčba měla trvat 2 až 6 týdnů. Vždy samozřejmě záleží na doporučení terapeuta či ošetřujícího lékaře.

Jak to probíhá?

Před vstupem do komory se nejprve každý zájemce o kryoterapii musí podrobit zdravotní prohlídce u ošetřujícího lékaře. Překážkou, která vám zabrání zažít léčbu mrazem, může být například alergie na chlad, klaustrofobie, stažené cévy či krevní sraženiny v cévách, nedostatečná funkce štítné žlázy, rozsáhlé rány na povrchu těla, závažná onemocnění dýchacích cest, onkologické či jakékoliv infekční onemocnění nebo například i těhotenství.

Na kryoterapii vás nepustí ani s mokrými vlasy. Minimálně čtyři hodiny před léčbou byste se měli vyvarovat také sportu či jiným aktivitám (včetně sprchování), při nichž by došlo k propocení či zvlhčení těla. Přísně zapovězená je i konzumace alkoholu, kofeinových nápojů a jiných návykových látek před zahájením terapie.

Na místě vám ještě změří krevní tlak a poté vás, v lehkém oděvu z čisté bavlny, s ochrannou rouškou, čelenkou na uši, rukavicemi, ponožkami a speciálními dřeváky, uvedou do „aklimatizační“ předkomory s teplotou přibližně -60°C, kde strávíte několik málo minut, aby si tělo mohlo zvyknout.

Ve vlastní kryokomoře je teplota -100 až 150 °C a můžete ji kdykoliv opustit, obvyklá doba uvnitř je ale přibližně 2 až 3 minuty. Po opuštění kryokomory je léčba většinou ještě navíc doplněna o cvičebně rehabilitační program, při němž si asi 10 minut zacvičíte na strojích. Výsledkem bude velice příjemný, „teplý“ pocit po těle, který vytrvá až několik hodin. Navíc se sníží nebo úplně vymizí vnímání bolesti a únavy.

Kryoterapie je nejen nevšedním zážitkem, ale svými blahodárnými účinky rovněž napomáhá k podpoře zdravého organismu jak po stránce fyzické, tak i psychické. Tak navštivte polárium a zmrazte svoje bolesti i starosti všedního života. Možná budete příjemně překvapeni!

Autor: Martina Dvořáčková