Gábina Partyšová doporučuje pilates

Gábina Partyšová doporučuje pilates

Když jsme moderátorku a zpěvačku Gabrielu Partyšovou-Koktovou požádali o rozhovor, chtěli jsme se dozvědět především to, jak se udržuje ve formě. Ačkoli pěla chválu na pilates, její odpovědi se neustále stáčely k jejímu synovi.

Jak vidno, Kristian, kterého přivedla na svět před čtyřmi roky v manželství s o dvacet let starším podnikatelem Josefem Koktou, její život otočil vzhůru nohama, z nezkrotné „Partyšky“ proslulé divokými večírky se stala v první řadě starostlivá matka. Jak prozradila, právě její syn a pilates stojí za tím, že její váha klesla pod padesát kilo...

Rozhovor s Gábinou Partyšovou o zdravém pohybu

Nedávno jste uvedla, že vážíte 49 kg, kolik při své váze měříte? Jak se vám daří být takto štíhlá, dá vám hubnutí zabrat?
Měřím 166 cm, takže ideálně se cítím při 52 kg. Nehubnu účelově, ale přirozeně. Cvičím dvakrát týdně pilates, tyto cviky dokonale zpevňují a tvarují postavu. Taky plavu a málo spím - mám totiž 4letého syna, který se řídí heslem, že spánek je ztrátou času. (směje se) Do svých tří let vstával v pět, teď už naštěstí v šest, což je paráda! Já pracuji po večerech, takže i nedostatkem spánku hubnu. 

Je pro vás perfektní figura hodně důležitá? Měla jste někdy potíže s kily navíc?
Jsem lidem na očích, tak mi zkrátka záleží na tom, jak vypadám. A pak, jak říká můj manžel: Jsi fabrika a fabrika se musí udržovat zvenku i zevnitř, aby mohla neustále a kvalitně vyrábět.  Před deseti lety jsem vážila 58 kg a cítila jsem se nedobře...

Jak moc se omezujete v jídle? Dáte si někdy něco kalorického?
Jím poměrně normálně, ale dávám si pozor na to, abych nejedla večer. Omezuju se tedy pouze večer, jinak jím všechno a s kaloriemi si hlavu nelámu.

Jakým pohybovým aktivitám se věnujete pravidelně?
Pravidelně cvičím pilates ve studiu More Than Pilates a také hodně plavu doma v bazénu.

Máte nějakou osvědčenou metodu, jak zpevnit tělo, chodíte i do posilovny?
Právě pilates je podle mě ta správná aktivita, která člověka udržuje ve formě. Do posilovny nechodím. Na zpevňování kůže, stehen, prsou a vůbec celého těla chodím do salonu Miracle, kde používají výbornou kosmetiku, která mi taky velmi pomáhá.

Lidé cvičí pilates i proto, aby jim pomohlo od bolesti zad. Je to i váš případ?
Ano, pilates nejen dokonale tvaruje figuru a dělá krásné „dlouhé“ svaly, je to úžasné cvičení nejen pro krásné tělo, ale i relax pro duši a navíc mi pomáhá při bolesti zad. Pracuju totiž při moderacích plesů a společenských akcích dlouhé hodiny na podpatcích.

Říká se, že když žena hubne, jako první jdou „dolů“ prsa. U vás to, zdá se, neplatí?
Prso je také tuk, takže tohle pravidlo určitě platí. Zhubla jsem z větších trojek na dvojky, ale to i částečně osmiměsíčním kojením malého dravečka.

Při své práci často nosíte upnuté společenské šaty. Poradila byste, jak na ploché bříško?
O ploché bříško se snažím opět cvičením pilates a také na přístroji ICOON. A taky běháním za svým synem. (směje se)

Když už jsme u vašeho syna Kristiana, jak vzpomínáte na porod? Jak jste se po něm vrátila ke své štíhlé postavě?
V těhotenství jsem přibrala 16 kilo a za tři měsíce po porodu jsem byla na své původní váze. Péče o miminko ve dne v noci dá zabrat, to může potvrdit každá maminka. Rodila jsem císařským řezem v Praze v Podolí a porod proběhl absolutně v klidu a bez komplikací.

Vaše osoba je spojována s večírky, i vaše současná práce obnáší navštěvování večerních párty a společenských akcí – kdo vám po večerech hlídá?
Jednou týdně točím pro TopStar reportáže. Obden moderuji společenské a firemní akce, módní přehlídky, tiskové konference i sportovní eventy. Jsem v poslední době velmi zaměstnaná moderátorka. Hlídá manžel nebo moji rodiče, kteří s námi bydlí v mém domě. Chůvu nemáme.

Užíváte si společnost stejně jako dříve, nebo dnes spěcháte domů za synem?
Ve společnosti jsem si užila dost a dost do svých 29 let, takže teď už jen natočím reportáž, odmoderuji akci a pospíchám domů. Za 48 měsíců Kristiánkova života jsem u něj nebyla pouze několik nocí. Moje práce mě ale nesmírně baví, takže se při ní stihnu i pobavit. Ideální kombinace.

Co je pilates?

Pilates je metoda tělesného cvičení, která byla vyvinuta na začátku 20. století Josephem Pilatesem. Jejím cílem je zlepšit kontrolu nad tělem, posílit jej a zlepšit jeho ohebnost. Je to metoda tvarování těla na základě spolupráce těla a mysli. Program je složený ze série přibližně 500 navržených činností vykonávaných na podložce nebo jiném aparátu, používají se pomůcky jako malé medicinbaly, pěnové válce, velké fitbaly, rotační disky či cvičební gumičky... Všechny pilates pohyby vycházejí z břišních svalů a svalů spodních zad. Jsou vymyšleny tak, aby pracovaly menší svaly, které napomáhají větším svalům a zároveň danou svalovou oblast protáhnou. Metoda je zaměřena na zvýšení ohebnosti, řízení tělesného uvědomění, správné dýchání, redukci stresů, zvýšení spánkové činnosti. Výsledkem je silné, ohebné tělo s prodlouženými svaly a harmonická osobnost. Pilates je ideální pro všechny věkové kategorie, pro lidi v kondici i bez ní, stejně tak pro ty s chronickými bolestmi, po úrazu nebo s astmatem.

Text: Petra Vychodilová (Metro Zdravý pohyb), foto: archiv G. Partyšové

Jméno: Heslo:

Diskuse:

15–19 z 19
autor:Zeki Murat (*.datapacket.com) 9. 6. 2019 12:43 | link
nadpis: Zdarma půjčky od bezpečné soukromé společnostiodpovědět
Jsme soukromá úvěrová společnost a nabízíme půjčky za nízké úrokové sazby ve výši 2% a nabízíme řadu úvěrů, jako jsou osobní půjčky, obchodní úvěry, konsolidační úvěr, zajištěné a nezajištěné úvěry atd. Pro více informací a dotazů nám prosím pošlete e-mail a získejte půjčku od naší společnosti prostřednictvím e-mailu: zekimurat01@gmail.com
autor:WORLD LOAN (*.datapacket.com) 17. 6. 2019 18:13 | link
nadpis:Nebankovni/bankovni Pujckyodpovědět
Nabízím vám výhodný finanční úvěr pro celou Českou republiku s rychlým vyřízením už do 24 hodin včetně vyplacení financí. Můžete žádat o úvěr od 50.000 Kč až do 5.000.000 Kč. Splatnost tohoto úvěru se dá nastavit až na 240 měsíců. Rychlý a efektivní schvalovací proces s velkou průchodností schválených žádostí. Tento úvěr můžete využít na cokoliv budete potřebovat. Víc informací získáte na emailu: kdfin11@gmail.com
autor:World Loan 8. 7. 2019 12:17 | link
nadpis:Nebankovni/bankovni Pujckyodpovědět
Nabídka pujcky mezi jednotlivci za 72 hodin Jsme ochotni pujcit s úrokovou sazbou 3%, nabízíme pujcky komercním a soukromým organizacím v rozsahu od 50 000 do 50 000 000 v období od 1 do 30 let, nabízíme S úverem s nízkou úrokovou sazbou a bez kreditní kontroly nabízíme osobní pujcky, pujcky na konsolidaci dluhu, rizikový kapitál, komercní pujcky, studentské pujcky, úvery na bydlení. "uvedte výši potrebného úveru a trvání, které si mužete dovolit, jsme dobre certifikováni a registrováni, naše pujcky jsou dobre pojišteny pro maximální bezpecnost, což je naše nejvyšší priorita.: kdfin11@gmail.com
autor:World Loan 9. 7. 2019 00:15 | link
nadpis:Nebankovni/bankovni Pujckyodpovědět
Nabídka pujcky mezi jednotlivci za 72 hodin Jsme ochotni pujcit s úrokovou sazbou 3%, nabízíme pujcky komercním a soukromým organizacím v rozsahu od 50 000 do 50 000 000 v období od 1 do 30 let, nabízíme S úverem s nízkou úrokovou sazbou a bez kreditní kontroly nabízíme osobní pujcky, pujcky na konsolidaci dluhu, rizikový kapitál, komercní pujcky, studentské pujcky, úvery na bydlení. "uvedte výši potrebného úveru a trvání, které si mužete dovolit, jsme dobre certifikováni a registrováni, naše pujcky jsou dobre pojišteny pro maximální bezpecnost, což je naše nejvyšší priorita.: kdfin11@gmail.com
autor:WORLD LOAN (*.datapacket.com) 29. 7. 2019 10:30 | link
nadpis:Nebankovni/bankovni Pujckyodpovědět
Nabídka pujcky mezi jednotlivci za 72 hodin Jsme ochotni pujcit s úrokovou sazbou 3%, nabízíme pujcky komercním a soukromým organizacím v rozsahu od 50 000 do 50 000 000 v období od 1 do 30 let, nabízíme S úverem s nízkou úrokovou sazbou a bez kreditní kontroly nabízíme osobní pujcky, pujcky na konsolidaci dluhu, rizikový kapitál, komercní pujcky, studentské pujcky, úvery na bydlení. "uvedte výši potrebného úveru a trvání, které si mužete dovolit, jsme dobre certifikováni a registrováni, naše pujcky jsou dobre pojišteny pro maximální bezpecnost, což je naše nejvyšší priorita.: kdfin11@gmail.com
15–19 z 19
 
  • Pokud chcete odpovědět na něčí příspěvek, použijte odkaz „odpovědět“ u příslušného příspěvku.

* Položky označené hvězdičkou jsou povinné

Diskutované články

Kudrnaté, rovné nebo rozcuchané? Zvolte účes, který vám sedí

Kudrnaté, rovné nebo rozcuchané? Zvolte účes, který vám sedí

Pokud šaty dělají člověka, pak vlasy dělají obličej. Dokreslují ho, hrají si s ním pomocí střihu a barev. Společně s krásně upravenými vlasy, hezkým oblečením a střízlivým make-upem vytvoříte jednotu, které se říká krása.

Pomerančová kůže - trest za pohodlí?

Pomerančová kůže - trest za pohodlí?

Říká se jí celulitida, odborně dermopanikuloza. Označení pomerančová kůže je jemnější, ale jedná se o jedno a totéž – tuk hromadící se pod pokožkou jako sražený tvaroh.

Hana Michopulu: Jsem bojovnice za lepší jídlo

Hana Michopulu: Jsem bojovnice za lepší jídlo

O jídle se nemá jen psát, jídlo se má žít, myslela si šéfredaktorka gastronomického časopisu a vrhla se na jídlo v praxi. Vydala svou kuchařku a zasadila se o obnovu tradice farmářských trhů u nás...

Aktuálně z blogů

Diskuzní fórum