Máta peprná

Máta peprná se pěstuje na celém světě nejen jako koření, ale především jako léčivka. Po celá staletí poskytuje tato silně aromatická bylinka úlevu při špatném trávení, nachlazení a bolestech hlavy.

Máta má čtyřhrannou lodyhu, zašpičatělé zelené nebo purpurové listy a fialové kvítky. Jako léčivka se máta sklízí v létě, těsně před rozkvětem. Léčivý účinek máty peprné pochází především z obsaženého mentolu, mentonu a mentylacetátu. Mátový olej se připravuje destilací nadzemních částí rostliny. Mátový olej zvláčňuje svalovinu zažívacích cest a pomáhá tedy uvolňovat střevní křeče a plyny. Mentol, který je v mátě obsažen, pomáhá při trávení, stimuluje odtok žluči a jiných trávicích šťáv. Máta je účinná i při odbourávání žlučových kamenů.

Jak léčivku užívat:

Při potížích se zažíváním či plynatostí je nejlepší mátový čaj. 1-2 lžičky sušené máty přelijte 250 ml horké vody a nechte 5 až 10 minut stát v zakrytém šálku.

K utišení svalových a jiných bolestí je nejlepší mátový olej. Několik kapek přidejte do 45 ml některého neutrálního oleje (např. slunečnicový). Třikrát až čtyřikrát denně ho vtírejte do kůže nad postiženými místy.

Pokud užíváte mátu v doporučených dávkách, neměly by se objevit žádné vedlejší účinky. Ve vzácných případech však můžou objevit alergické reakce, a to především v podobě kožní vyrážky. Pokud se takové účinky objeví, přerušte podávání. 

Ginkgo biloba (Jinan dvojlaločný)

Tento, v současnosti velice populární lék, pochází z jednoho z nejstarších druhů stromů na zemi. Jinan je známý především svými paměť posilujícími účinky.

Jinan dvojlaločný má listy vějířovitého tvaru. Je starý více než 200 milionů let a pochází původně z Číny. Koncentrovaná forma známá jako „ginkgo biloba extrakt“ (GBE) se užívá k výrobě potravinového doplňku. Obvykle se nazývá ginkgo a získává se extrahováním sušených a mletých listů acetonem a vodou.

Ginkgo příznivě působí na centrální nervovou soustavu a krevní oběh. Pokud trpíte tím, že máte stále studené končetiny (dlaně, chodidla), může pro vás být jinan řešením. Působí také podobně jako acylpyrin, snižuje riziko vzniku krevních sraženin. Jinan má antioxidační účinky a zachovává zdraví krevních buněk. Některé výzkumy dokonce ukazují, že může být cenný při léčení očních poruch při cukrovce. Jinan patří dosud mezi dostatečně „neprobádané“ léčivky. Další účinky jinanu nám tedy ještě nejsou známy.

Způsob užívání:

Užívejte jen přípravky, které obsahují koncentrovanou formu výtažku z jinanu, tedy GBE. Denní doporučená dávka se pak pohybuje kolem 120 mg. Při depresích, závratích, impotenci či jiných stavech nedostatečných oběhem krve užívejte až 240 mg denně. 

Divizna velkokvětá (Verbascum densiflorum)

Divizna (slovensky: Divozel velkokvětý) je dvouletá, hustě plstnatá, až 2,5 m vysoká bylina. Roste např. podél cest, na skládkách, navážkách a lesních pasekách. Divizna roste po celé Evropě, tedy i ČR, u nás je nejen záměrně pěstována, ale roste i jako „plevel“ v okolí lidských sídlišť.

Sbíranou částí je květ, někdy jsou užívány i listy nebo kořen. Květ se sbírá postupně podle rozkvětu za suchého počasí od května do září a suší se co možná nejrychleji (nejlépe během jednoho dne) ve stínu nebo při umělém sušení za teploty do 60°C.

Používá se např. při zánětlivých chorobách průdušek, usnadňuje odkašlávání, napomáhá rozpouštění hlenů. Mimo to má i účinky protizánětlivé, uvolňuje křeče a působí močopudně. Naklepané listy divizny bývají užívány jako obklady při otocích a vředech. Čaj též léčí poruchy činnosti sleziny a jater a reguluje menstruační cyklus. Tinktura pak pomáhá proti bolestem hlavy, nespavosti, závrati, zevně při revmatizmu.

POZOR: Semena divizny jsou jedovatá!

Příprava tinktury:

50 g sušených květů zalijeme 50 g čistého lihu a necháme v dobře uzavřené sklenici 14 dnů stát. Potom přefiltrujeme a užíváme 3x denně 1 lžičku.

Doufám, že se povídání o divizně, jinanu a mátě bude líbit a že jsem dostatečně vyhověla vašemu přání. Budu moc ráda, když přidáte pomocí diskuze i vaše postřehy a nápady...

Autor: Lucie Marková