Stačí pohled do zrcadla a motivace je na světě

Zkuste to sama, stoupněte si před zrcadlo a zeptejte se sama sebe: můžu vypadat lépe, můžu na sobě něco zlepšit? A odpověď tu bude, vždy je co zlepšovat, kam jít! Nemá smysl deptat se tím, jak vypadáte, naopak, berte to jako výzvu, udělejte si sama ze sebe motivaci, protože ta je na tom všem nejdůležitější!

Musíte mít před sebou ideu, za kterou půjdete, a kdykoliv v příštích týdnech a měsících nastane chvíle, kdy budete chtít se vším praštit a vykašlat se na to, vzpomenete si na ten úplně první pohled do zrcadla, než jste začala sama se sebou cokoliv dělat. Vzpomenete si, jak jste vypadala tehdy. A motivace zase bude na světě, neboť uvidíte, že jste od té doby ušla kus cesty, že jste se posunula o pár kroků dál.

A i když to stále není ta idea krásy, k níž povede dlouhá a chvílemi možná i trnitá cesta, jdete správným směrem. A v tom okamžiku na sebe můžete být hrdá, můžete si říct: dokázala jsem to, dovedla jsem nastoupit na cestu změny, začít se sebou něco dělat, a jedině to má smysl! Můžete pozvednout hlavu a hrdě se sama sobě podívat do očí!

Odměna přijde ve formě krásy

Právě motivace je ve snaze o zlepšení vašeho zevnějšku (i nitra) velmi důležitá. Budete-li jí mít dostatek, pak se můžete zaměřit na samotné cvičení a také na stravu, protože ta je v tom všem také velmi důležitá, na regeneraci a doplňky stravy. Už jen to, že se rozhodnete dělat něco se svým zevnějškem, zapůsobí i na vaše nitro.

Člověk by se měl zdokonalovat jak po psychické, tak po fyzické stránce, a jedna druhou plynule doplňuje. Proto se nelze zaměřit jen na jednu, bez té druhé to nepůjde. Právě ve snaze o změnu svého zevnějšku se budete opírat především o jednu věc: vlastní mozek. Daleko nejvíc je totiž tato cesta o přemýšlení, o tom dělat věci správně, logicky a inteligentně, s rozumem. Pak se dostaví výsledky. Pak přijde odměna ve formě krásy. Krásy lidského těla. Krásy lidského ducha, která se s tím pojí. Tak směle do toho!

A co vy, jak se motivujete ke cvičení a zdravějšímu životnímu stylu?