Léčbu formou aromaterapie znali už staří Egypťané i Číňané. Jak je tedy vidět, různé vonné esence jsou léčebnými prostředky už po tisíciletí! Jak ale vlastně funguje tahle zázračná metoda? Jak je možné, že něco tak samozřejmého jako jsou pachy, s nimiž se setkáváme na každém kroku, mohou takovou měrou ovlivnit nejen zdraví, ale i psychickou pohodu každého člověka?

Lidské tělo dokáže rozpoznávat vůně, které běžně vědomě ani nevnímáme. Určitě jste si už někdy všimla, že určitá vůně ve vás vyvolává příjemné nebo emotivní vzpomínky. Správný pach však dokáže mnohem víc! Dovede nastartovat imunitní systém, zvýší či sníží krevní tlak nebo zjednodušuje dýchání. A to rozhodně není vše… 

Oleje a olejíčky

Na aromaterapii samozřejmě nemůžete použít jakýkoliv olej, který koupíte někde u stánkaře! Musí jít o stoprocentně přírodní případně esenciální produkty. Do vonného olejíčku se vyplatí investovat, ty nejlevnější nemusí mít dostatečné účinky. Naopak, mohou působit dokonce negativně a způsobit třeba pořádný bolehlav. 

Dýchejte zhluboka

Aromaterapie se aplikuje více způsoby. Léčivé oleje můžete přidat do koupele, použít je při masáži, ale také inhalovat. A jaká je ta správná vůně? Záleží na tom, co vás trápí… 

Máte potíže s dýchacími cestami nebo jste prochladla? Pořiďte si borovicovou vůni, která je velmi vhodná i do koupele, kdy uvolňuje ztuhlé svaly a probouzí znavenou mysl. Santalové dřevo působí antidepresivně a taktéž je vhodné při léčbě dýchacích problémů. Levandule stimuluje srdce a je antiseptická, tedy zabraňuje hnisání. Stejně tak jde o ideální volbu pro osoby trpící častými migrénami a depresemi. Podobný účinek má také růžové dřevo, které se mimořádně hodí i do koupele. Někdy se tomuto olejíčku říká také „olej dobré nálady“ – odbourává nervozitu, stimuluje a harmonizuje psychiku. Eukalyptus má dezinfekční účinky a posiluje imunitu.  

Prakticky při každém problému dokáže aromaterapie výrazně pomoci. Pro podrobnější informace je však nejlepší navštívit specializovanou prodejnu nebo alternativního lékaře či léčitele, kteří odborně poradí, doporučí a případně předvedou nejvhodnější způsob aplikace.  

Samozřejmě můžete aromaterapii používat pouze pro dobrý pocit. Čas od času si oblíbenými vůněmi zpříjemnit den a dopřát si soukromé wellness studio přímo u vás doma!

Jak aromatické oleje používat?

Zde je pár nejjednodušších tipů, jak si nejlépe užít příjemnou společnost omamných vůní. Zvládnete je snadno i vy!

1. Inhalace - můžete nakapat pár kapek na kousek látky, přiložit k nosu a pomalu vdechovat. Další možností je nakapat do horké vody pár kapek oleje, přikrýt hlavu i s miskou ručníkem a asi pět minut vdechujte. Anebo jednoduše přidejte vonný olej do aromalampy a nechte si provonět celý byt. Důkladně si díky inhalování protáhnete nosní dutiny.

2. Koupele - není snad nic příjemnějšího než se ponořit do vany naplněné až po okraj horkou vodou. Ještě příjemnější je, když do ní přidáte éterický olej a užijete si nejen omamnou vůni a skvělý relax, ale zároveň necháte vstřebat účinné látky do organismu. Takováto omamná koupel by měla trvat asi 20 minut.

3. Aroma masáže - spojení léčivých doteků a vůní je obzvláště blahodárné. Během chvíle pocítíte naprosté uvolnění a úlevu po celém těle. Správně provedená masáž stimuluje krevní oběh a uvolňuje svalové napětí. Zjednodušenou verzí je potírání nebo lehké promasírování namáhaných míst vonnými olejíčky, což obzvláště po dlouhém dni je vskutku velmi příjemné a osvěžující.

4. Saunování představuje ideální způsob očištění, otužování a relaxace a navíc má velmi dobré účinky na lidský organismus. Při zahřívání se roztahují všechny póry a pocením se nečistoty vyplavují. Spojení sauny s vůní éterického oleje je velmi příjemné a léčivé. Můžete tak předejít mnoha závažným chorobám.

Zaujalo vás téma aromaterapie? Nebojte se toho a zkoušejte! Pro začátek a dobrý pocit si pořiďte třeba malou aroma lampičku a pár lahviček s olejem. Vkusně ozdobíte byt a navíc ho skvěle provoníte bez chemických osvěžovačů. Do lampičky ale nedávejte olejíčku moc, nebo vás z něj rozbolí hlava, a vůně často střídejte, jinak tu vaši oblíbenou brzy nebudete moct doslova ani cítit :-). Přeji hodně úspěchů s voňavou terapií!